Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2018
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58,2 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1943 kcal
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Fedt: 86,57g | Prot.: 96,42g | Kulhyd.: 210,24g.
Morgenmad: REWE Avocado, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Rote Linsen, Kokosmilch, Magerquark, Rügener Bade Junge der Cremige, Walnüsse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Tomaten, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Frokost: Flohsamenschalen, Pellkartoffeln, Atka Riesengarnelenschwänze, Spargel, Senf Scharf, Grüne Schälerbsen, Sonnenblumenkerne, Zitrone, Zitrone. Aftensmad: Kichererbsen Getrocknet, Kichererbsen Getrocknet, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Andet: Aldi Bio Chia Samen, Grüne Schälerbsen, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Kichererbsen Getrocknet, Bade Junge der Cremige, Magerquark, Walnüsse, Seeberger Mandeln, Eiskugel, Apfelkuchen (Zwei Krusten), Boskoop, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. mere..
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2044 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 35 minutter, Husarbejde - 2 timer, Madlavning - 3 timer, Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 55 minutter. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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