|
31.4
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1691 kcal
|
Fedt: 34,22g | Prot.: 197,50g | Kulhyd.: 152,88g.
Morgenmad: 香蕉, 全家 地瓜, 7-11 無加糖高纖豆漿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 乳清蛋白. Frokost: 白飯, 家 四季豆, 通菜, 魚, 芭樂. Aftensmad: 雞腿（不吃皮）, 洋蔥炒蛋, 高麗菜, 蔬菜, 花椰菜. Snacks/Andet: TNA 乳清蛋白. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|