Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2018
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1328 kcal
|
Fedt: 102,79g | Prot.: 69,79g | Kulhyd.: 39,20g.
Morgenmad: Козельский Живая Сметана 25%, Творог 18%, Лента Язык Говяжий Отварной, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Яйцо, Помидоры Черри, Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Roi Thai Кокосовое Масло. Aftensmad: Лента Салат Мимоза, Карусель Куриный Бум с Сыром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Холодец по-Домашнему. Snacks/Andet: Лента Бурито, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. mere..
|
|
1660 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|