Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2018
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2271 kcal
|
Fedt: 188,54g | Prot.: 95,35g | Kulhyd.: 46,46g.
Morgenmad: ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, Радость Вкуса Сыр Российский, Кето хлеб, Кофе с молоком мой. Frokost: Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Лента Камбала Жареная , Billa Капуста Тушёная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Российский, Мираторг Шейка Свиная , Лента Салат Витаминный. Snacks/Andet: Beerka Арахис Жареный Соленый, Lindt Шоколад 78%. mere..
|
|
570 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sennikovanatasha09's Vægt Historie
|