Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2018
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1526 kcal
|
Fedt: 74,24g | Prot.: 75,66g | Kulhyd.: 139,02g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Сырники, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Крабовый салат. Aftensmad: Крабовый салат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молочный Гостинец Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Малиновое Варенье, Сырники, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mere..
|
|
2586 kcal
|
Motion:
Jillian Michales (Для начинающих) - 25 minutter, Padel - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|