Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2939 kcal
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Fedt: 124,38g | Prot.: 171,02g | Kulhyd.: 213,05g.
Morgenmad: キューピー キューピーライト, セロリ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トマト, 卵, ザバス ソイプロテイン100, タケノコ, ブロッコリ. Frokost: チョコレートケーキ, セブンイレブン ロースハム, クラフト チェダーチーズ, クラフト カマンベール入り6P (20g), ボルシチ, パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. Aftensmad: カルビー エスニカン, 白ワイン, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, 唐揚げ, 柏餅. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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