Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1781 kcal
|
Fedt: 48,97g | Prot.: 100,54g | Kulhyd.: 232,16g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Якобс Кофе 3 в 1, Банан, Fit Parad Каша Льняная. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Перловка Отварная. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Большая Кружка Ряженка 4%, Спагетти Болоньезе. Snacks/Andet: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Яблоки Бабушки Смит, Агуша Пюре Яблочное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|