Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1239 kcal
|
Fedt: 16,52g | Prot.: 76,45g | Kulhyd.: 200,75g.
Morgenmad: Лента Зефир, Виноград, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Макароны Отварные. Frokost: Яблоко, банан Мини, Рисовый Суп с Курицей. Aftensmad: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простые Пельмени. mere..
|
|
1488 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|