Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1812 kcal
|
Fedt: 63,53g | Prot.: 47,21g | Kulhyd.: 245,38g.
Morgenmad: Bolletje Volkoren Knäckebröd, Jam, Ella Roomyoghurt met Vruchten. Frokost: Lidl Ijsthee Perzik, Ella Roomyoghurt met Vruchten. Aftensmad: Lidl Ijsthee Perzik, Unox Stevige Bruine Bonen Soep. Snacks/Andet: Verkade Café Noir, Ella Roomyoghurt met Vruchten, AH Roomboter Suikerwafel, OLA Raket Ijsje. mere..
|
|
5848 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Havearbejde - 6 timer, Sove - 7 timer og 20 minutter, Støvsugning - 25 minutter, Google Fit - 9 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|