Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 61,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1225 kcal
|
Fedt: 32,16g | Prot.: 140,75g | Kulhyd.: 89,70g.
Morgenmad: из Вологды Пахта, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Do4a Lab High Protein Pancakes Vanilla (Протеиновые Панкейки Ваниль), Пятерочка Банан, Вологжанка Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Frokost: Рыба Копченая. Aftensmad: Вологжанка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andet: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|