Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1355 kcal
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Fedt: 55,52g | Prot.: 63,60g | Kulhyd.: 153,23g.
Morgenmad: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kokosmilch, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Walnüsse, REWE Avocado, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Quinoa, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl. Frokost: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Ener Bio Kokosöl, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Kokosmilch, Rote Linsen, Zwiebeln, Tomaten, Blumenkohl, Quinoa, Quinoa, Kichererbsen Getrocknet, Quinoa, Kichererbsen Getrocknet, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Bautz'ner Senf Scharf, Spargel, Walnüsse. Snacks/Andet: Banane, Baktat Tahin, Seeberger Mandeln, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Tahin, Magerquark, Boskoop, Viva Vital Zarte Haferflocken. mere..
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2055 kcal
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Motion:
Madlavning - 3 timer, Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 55 minutter, Husarbejde - 2 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 35 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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