Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1145 kcal
|
Fedt: 55,03g | Prot.: 71,16g | Kulhyd.: 92,55g.
Morgenmad: 全家 一口爆漿餡餅. Frokost: 全聯 豬排 / 豬里肌, Costco 8"墨西哥餅皮, 泡菜. Aftensmad: 全聯 豬排 / 豬里肌, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋, 花椰菜, 清炒蝦仁. Snacks/Andet: 水煮蛋, 奇異果. mere..
|
|
1492 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Badminton - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|