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Pesagem ao acordar
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2230 kcal
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Fedt: 75,06g | Prot.: 199,44g | Kulhyd.: 197,89g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gérmen de Trigo, Canela, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Água. Frokost: Água, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Água, Queijo Minas, Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). Snacks/Andet: Queijo Minas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jussara Leite Desnatado, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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Ewerton Lima's Vægt Historie
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