Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
|
121,6 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1985 kcal
|
Fedt: 53,82g | Prot.: 145,95g | Kulhyd.: 225,06g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, REWE Zwiebelmettwurst, Edeka Kürbiskernbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Sülze. Frokost: Real Quality Original Pfälzer Leberwurst, Lidl Lachsschinken, Edeka Kürbiskernbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Aftensmad: Baguette, Aldi Trauben Kernlos, Zucker, Erdbeeren, Vita D'or Raffinesse, Kühne Balsamico Bianco, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schweinefilet, Hofburger Gouda Gerieben, Zwiebeln, TiP Rohkost Salat-Mix, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten. mere..
|
|
3811 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|