|
BMI25.4
體脂肪34.5
肌肉37.2
內臟6.5
基礎1191
水49.9
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
499 kcal
|
Fedt: 27,25g | Prot.: 34,07g | Kulhyd.: 32,39g.
Morgenmad: 大漢 板豆腐, 水煮蛋, 芭樂, 全聯六甲田莊 原味優格. Frokost: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 烤腰果（無鹽）. Aftensmad: 雞心, 鹽酥雞, 雞胗, 大漢 傳統板豆腐, 香菇, 茄子, 大陸妹. mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
跑步機快走 - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
peipei-520's Vægt Historie
|