Ça repart bien la ! Mais je pars lundi pour 1 semaine de vacances en Espagne j’espère que ça ira 😂😱
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1397 kcal
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Fedt: 38,78g | Prot.: 118,17g | Kulhyd.: 135,70g.
Morgenmad: St Hubert St Hubert 41, Banette Pain Complet, Nesquik Chocolat en Poudre, Eau de Robinet, Auchan Lait Demi-Écrémé. Frokost: Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Pain Blanc, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, Saumon Fumé, Tomates Cerises, Salade Verte. Aftensmad: Auchan Comté, Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Carrefour Betteraves Rouges. mere..
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2017 kcal
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Motion:
Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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