Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2018
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 39,70g | Prot.: 41,89g | Kulhyd.: 216,07g.
Morgenmad: Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Thé Noir, Banane, Activia Saveur Vanille. Frokost: Oranges, Banane, Pierre Martinet Carottes Râpées , Tomates. Aftensmad: Baguette, Oranges, Quick Sauce Fromage Blanc Ciboulette, Carottes, Activia Saveur Vanille, Côtelette de Porc, Haricots Verts(Congelés), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mere..
|
|
2803 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|