Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1523 kcal
|
Fedt: 61,86g | Prot.: 63,76g | Kulhyd.: 179,71g.
Morgenmad: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Батон Нарезной. Frokost: Ашан Кешью Сушеный, Сахарный Песок, Агуша Молоко 3.2%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Суп куриный. Aftensmad: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Мёд, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Andet: Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Ореховый, Каждый День Курага. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Strygning - 15 minutter, Scooter - 25 minutter, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 39 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 1 minut, Madlavning - 1 time og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|