DonnieDarko89's Dagbog, 03 maj 18

🙏😇

Bin einfach nur irre glücklich. Irgendwann, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, poste ich mal meinen ganzen Weg bis dahin. 😅
79,9 kg Indtil videre tabt: 20,1 kg.    Stadig tilbage: 14,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 maj 2018:
1648 kcal Fedt: 44,59g | Prot.: 70,93g | Kulhyd.: 229,78g.   Morgenmad: Rügenwälder Feine Teewurst, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Frokost: Bofrost Pizza Con Rucola E Pollo. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Andet: Kiwi, Saskia Mineralwasser. mere..
1951 kcal Motion: Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
Taber 1,2 kg om Ugen

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Kommentarer 
Guten Morgen 🙂 Klasse gemacht 👍  
03 maj 18 af medlem: Fagmich
Guten Morgen, wow, supi. Du machst das echt klasse. Respekt. LG 
03 maj 18 af medlem: Nizzy1988
👍🏽👍🏽👍🏽 
03 maj 18 af medlem: thiccbae
du machst es aber spannend 😁 aber toll, wie es bei dir läuft! 
03 maj 18 af medlem: kaktustod
Ich frage mich das schon so lange: wie groß/klein bist du denn, dass dein Ziel bei 65kg liegt? PS: Suuper Leistung bis hierher 🏋🏼‍♂️ 
03 maj 18 af medlem: SmartSwan
Top! Trotz Pizza und Cheatmeals👏 
03 maj 18 af medlem: Keyword81
SmartSwan, das habe ich ihn auch schon gefragt - ich wurde vertröstet auf (siehe oben) "wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe...." 
03 maj 18 af medlem: Julara77
Hattest wohl gestern schon eine Vorahnung. 😁 
03 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
👍🙋☕️ 
03 maj 18 af medlem: schockokrossi
SmartSwan / Julara77, bin ganze 1.65m "groß". 😅 Das ist der Nachteil, wenn die Familie aus Spanien kommt. 😐 Man sieht mir anscheinend mein Gewicht aber nicht so wirklich an, denn hab jetzt schon öfter gehört ich sähe dürr aus.. 🤔 
03 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
super 👏👏👏 
03 maj 18 af medlem: mbkrebs
Stell ich sonstige Bilder auch unter Essen rein? 
03 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
Ich tausche gerne die Grösse :-) 
03 maj 18 af medlem: Julara77
Das ist doch mal ein Deal. 😁 
03 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
Hat beides geklappt (Foto und 7 😁). Dankeschön 🤗 
03 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
Super gemacht! Ich freue mich so für Dich :-) 
03 maj 18 af medlem: Debschen
Danke allen für die super Motivation. :) 
03 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
Hey super donni. Respekt vor allem dein Sport ist super. An den hapert es bei mir noch. Aber die 7 vorne ist schon 👍👍👍. Will ich auch haben. 
03 maj 18 af medlem: Starkartal
Wie groß bist du denn? 😊 Ja, Sport läuft prima. Ist bestimmt jammern auf hohem Niveau, aber ich muss ständig mein Training steigern, um mich noch richtig auszupowern, obwohl ich das am meisten am Sport liebe. 🙈 
03 maj 18 af medlem: DonnieDarko89

     
 

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