Meredys's Dagbog, 03 maj 18

1. Что значит «невозможно»? Это кто Вам такое сказал?) 2. Советы есть и называются они «упражнения». Те же отжимания, гантельки (с прямыми руками заниматься), эффект жиротопная будет лучше, если на время занятия перемотать руки пищевой плёнкой плотно, но чтобы не пережимать 

Если возможно сжигать вес локально, значит посоветуйте мне его сжигать везде, кроме груди😆 А то, почему-то, грудь «уходит» первой🤬 

@polosatayaa тренер сказал, что жир локально не сжигается и руки уйдут только с общим уходом жира (( я делаю тренировки, отжимания, задние отжимания, растяжки всякие. Уже все части тела поуходили, а руки все ещё с жирком 😅 

@elena-vid, а у меня ноги первые уходят всегда, наверно мечта многих девушек, а с грудью ничего не поделать, помнить и скорбеть разве что, ну или прибегать к более радикальным методам ее возвращения 

Ну, на радикальные мены я не готова) в моей жизни и так было много операций, добровольно под нож я не лягу)))) 

@elena-vid у меня тройка вымахала ещё в 13 лет, но с годами все упругость и форма начала теряться, какой смысл от неё, если красивое платье не оденешь и купальник фиг подберёшь чтобы хорошо смотрелось и поддерживало. Но под нож тоже не хочу идти, как представлю, сразу все начинает устраивать и так)) 

100%) 

У меня тоже трындец в декольте. Всегда была большая, во время беременностей и после родов вообще себе молокозавод напоминала. Сейчас все сдулось, висят как спущенные воздушные шары((( жалкое зрелище 

@ersver я ещё не рожала, так что мне это все только предстоит пережить 😔 

мой опыт по спасению декольте наоборот: от нуля что-то подкачать, но моя подруга спасла остатки пятого размера после ГВ плаванием. Размер не вернулся, но кожа в тонусе  

Если держать мышцу в тонусе, то жировая прослойка крепче 'сидит' на ней, и визуально руки (ногипопаживотпрочее) кажутся худее, чем жировая прослойка на расслабленой мышце. Мне нравятся задние отжимания, и статика рук: руки в сторону параллельно полу, лопатки вместе(я совмещаю с упражнениями на ноги, всего около 15-20 мин) можно добавить вес, и медленное прокручивание кисти.