Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2018
|
91 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1836 kcal
|
Fedt: 59,67g | Prot.: 99,19g | Kulhyd.: 223,09g.
Morgenmad: Pão Francês, Maçã. Frokost: Frimesa Bisteca Suina, Coca-Cola Refrigerante, Sururu, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Aftensmad: Coxão Mole, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). Snacks/Andet: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Estrela Cream Cracker. mere..
|
|
2933 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gilvanmatos's Vægt Historie
|