Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2018
|
102 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
236 kcal
|
Fedt: 16,81g | Prot.: 13,77g | Kulhyd.: 8,30g.
Morgenmad: Pepes Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ayo yg mau di bntu pola mkn yg lebih sehat bonusnya langsing seminggu bisa turun 2sampai 4 kg masih tetap mkn sehari 4x bagi yg gk puasa .tp yg puasa cumn di ubah jm mknya aja mau tau bolh wa mas tofa 081230587481
02 jun 18 af medlem: vera fitiana
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Octaviobenny's Vægt Historie
|