Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2018
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93 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2469 kcal
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Fedt: 103,28g | Prot.: 91,43g | Kulhyd.: 283,08g.
Morgenmad: Milkana Kräuter, Harry Weizenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Pikante Kräuter. Aftensmad: REWE American Style Hamburger Brötchen, Aldi Pommes Frites, Ja! Gouda Jung, Maggi Texicana Salsa, Tomaten, Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: McVities Hobnobs Milk Chocolate, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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