Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2018
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
688 kcal
|
Fedt: 37,93g | Prot.: 46,07g | Kulhyd.: 40,60g.
Morgenmad: Eiersalat, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Frokost: Vossko Chicken Haxen. Aftensmad: Wassermelone, Vossko Chicken Haxen. Snacks/Andet: Ja! Käseaufschnitt. mere..
|
|
2094 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time og 15 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 23 minutter, Hvile - 3 timer og 32 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen Mona, ich wünsche dir einen guten Start ins Wochenende. LG
04 maj 18 af medlem: Nizzy1988
|
04 maj 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|