Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2018
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2460 kcal
|
Fedt: 125,29g | Prot.: 156,04g | Kulhyd.: 182,75g.
Morgenmad: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Сыр Фета, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб из Цельной Пшеницы. Frokost: Сыр Фета, Подсолнечное Масло, Зеленый Острый Перец ч.л., Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Марианна Сырок, Марианна Молоко 1,5%. Aftensmad: Куриная Грудка, Куриное Крыло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Andet: Клубника, Семена Льна, Кефир 1%, Суфле, Кофе. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SonaMiler's Vægt Historie
|