Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2018
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1899 kcal
|
Fedt: 57,70g | Prot.: 73,41g | Kulhyd.: 285,14g.
Morgenmad: Sanissimo Salmas (Paquete), Pan Dulce, Linares Glorias. Frokost: Sunbites Palomitas Explotadas con Aire, Piña, Papaya. Aftensmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Bistec de Res, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|