生理期第一天 昨天吃了鹽酥雞… 最近都外食,卡重比之前剛開始生酮時差很多⋯⋯ 一旦開關打開過就很難關上 我吃的也確實沒有以前嚴格 但某些原因真的不想煮飯 外食要更慎選吃的食物了 不然像沒在減一樣T_T 體脂33.4 內臟脂肪7
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Tager 2,1 kg om Ugen
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