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Hier vers 16 heures, j'ai été chez une amie avec ses deux enfants et son mari et du coup j'ai soupé avec eux. J'ai mangé une salade verte avec des morceaux de pomme et conconcombre accompagné d'une tranche de pain qu'elle a fait et un peu de thon en boîte accompagné de verres d'eau. Je n'ai pas noté.
Du coup, je stagne à 64.9 kg et depuis le 23 avril. Un peu déçue mais bon c'est mieux qu'une montée. Ce maddtin séance de sport et j'espère faire 1h30.
Bon début de week-end et peut-être à plus.
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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912 kcal
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Fedt: 52,17g | Prot.: 36,80g | Kulhyd.: 71,58g.
Morgenmad: Lait d'avoine, Migros Biscottes Complètes, Manor Caotina Allégée Brun, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Frokost: Cervelas, Oeuf Brouillé, Banane, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés. mere..
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2637 kcal
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Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Læsning - 4 timer, Motionscykel - 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 35 minutter, Opvask - 5 minutter. mere..
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stabil vægt
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