Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2018
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2027 kcal
|
Fedt: 74,51g | Prot.: 100,51g | Kulhyd.: 131,61g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Frokost: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Aftensmad: Camembert, Merlot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Beste Ernte Rote Beete, Schwarze Oliven, Purland Schweinekotelett, Merlot, Spargel. Snacks/Andet: Weißbier. mere..
|
|
3048 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|