Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2018
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62 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1599 kcal
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Fedt: 53,83g | Prot.: 51,53g | Kulhyd.: 224,75g.
Morgenmad: Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Arla Skyr, Weintrauben, Wassermelone. Frokost: Ferrero Joghurtschnitte Himbeere, Dickmann's Kokos Küsse, Mövenpick Panna Cotta Himbeere , Starbucks Caffè Latte. Aftensmad: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Chili Con Carne mit Bohnen, Delikato Zaziki, Mestemacher Weizen Pita. Snacks/Andet: Nestle Pirulo Watermelon. mere..
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1875 kcal
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Motion:
Cykling - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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