Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2018
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1596 kcal
|
Fedt: 75,20g | Prot.: 51,72g | Kulhyd.: 185,30g.
Morgenmad: Фуршет Курага, Оладьи на Кефире, Сливочное Масло, Икра Минтая, Белый Хлеб. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной, Сосиска. Aftensmad: Комо Сыр Голдер, Сосиски, Veladis Икра Минтая, Белый Хлеб. Snacks/Andet: Чернослив, Творожная Масса, Варенье, Мёд, Оладьи на Кефире. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Sex - 30 minutter, Opvask - 6 minutter, Crosstrainer - 2 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 31 minutter, Hvile - 13 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|