Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2018
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1045 kcal
|
Fedt: 57,85g | Prot.: 69,11g | Kulhyd.: 53,23g.
Morgenmad: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Meine Käserei Bockshornklee, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Kaufland Eiweißbrötchen. Aftensmad: Vita D'or Pflanzen Margarine, Spiegelei ohne Fett, Salzkartoffeln, Gartenkrone Blattspinat TK. mere..
|
|
3289 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Badning - 40 minutter, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Køre - 30 minutter, Sove - 12 timer, Hvile - 4 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|