Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1771 kcal
|
Fedt: 92,22g | Prot.: 108,62g | Kulhyd.: 119,11g.
Morgenmad: Chiquita Banana. Frokost: Great Value Original Beef Jerky, Portillo's Italian Beef (No Bread), Old Wisconsin Beef Snack Sticks, American Cheese. Aftensmad: Reggano Penne Rigate, Meatless Spaghetti Sauce, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage. mere..
|
|
2563 kcal
|
Motion:
Slå græs - 45 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|