Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2018
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1707 kcal
|
Fedt: 94,34g | Prot.: 82,56g | Kulhyd.: 129,96g.
Morgenmad: Kaffe med Mjölk, Arla Hushållsost 26%, Bregott Extra Saltat, Fazer Frökusar. Frokost: Olivolja, Morötter, Wasa Havreknäcke, Bregott Extra Saltat, Biofood Grönsaksbuljong, Go Green Röda Linser, Krossade Tomater (på Burk), Gullök. Aftensmad: Skalade Solrosfrön, Fetaost, ICA Spaghetti, Olivolja, Parmesanost (Riven). Snacks/Andet: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Örtte, Cocktailtomater, Keso, Scan Rökt Skinka, Kaffe med Mjölk. mere..
|
|
2408 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|