Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2018
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 37,57g | Prot.: 59,78g | Kulhyd.: 196,04g.
Morgenmad: Вода с Лимоном, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Садовыми Ягодами . Frokost: Гречневая Каша, Оливковое Масло, Молодой Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Мёд, Салат из Капусты и Огурца, Кефир Обезжиренный. Aftensmad: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Andet: Вода из под Крана, Вода с Лимоном, Магнит Банан, Вода с Лимоном, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
|
1566 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hulahop - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina-gryaznova's Vægt Historie
|