Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2010
|
101,3 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1843 kcal
|
Fedt: 81,21g | Prot.: 146,54g | Kulhyd.: 139,25g.
Morgenmad: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Frokost: newman's own balsamic. Aftensmad: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Cool Whip Whipped Topping Lite, Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Reduced Fat Swiss Cheese, Turkey Breast Meat. Snacks/Andet: Trail Mix Fruit and Nut. mere..
|
|
3937 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Sidde - 5 timer, Shopping - 5 timer, Køre - 3 timer, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elsaesser1's Vægt Historie
|