Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2018
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 38,6 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
742 kcal
|
Fedt: 45,16g | Prot.: 80,76g | Kulhyd.: 4,54g.
Morgenmad: Coffee (Brewed From Grounds). Frokost: Tomatoes, Red Onions, Baby Spinach, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Duke's Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Aftensmad: Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Andet: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mere..
|
|
4011 kcal
|
Motion:
Se TV - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer og 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Thank you Bill! Little slower this week. A bit of water weight too.
06 maj 18 af medlem: kattay
|
06 maj 18 af medlem: marshakanady
|
06 maj 18 af medlem: kattay
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|