Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1671 kcal
|
Fedt: 82,67g | Prot.: 119,43g | Kulhyd.: 109,95g.
Morgenmad: Пиканта Кабачковая Икра, Слайсы, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Магнит Сыр Королевский, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Frokost: Яйцо, Картофель, Брокколи, Магнит Сыр Королевский, Слайсы, Каждый День Сыр Брынза. Aftensmad: Кабачковая Икра, Слайсы, Гармония Сметана 20%, Лещ, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Preston Сухие Сливки, Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Тёма Биотворог Классический. mere..
|
|
2753 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Strygning - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
verunya_24ru's Vægt Historie
|