Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1116 kcal
|
Fedt: 59,08g | Prot.: 44,85g | Kulhyd.: 110,22g.
Morgenmad: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Frokost: Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Telur Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Goreng. Snacks/Andet: Beng-Beng Beng-Beng, Gery Chocolatos Chocolate Drink. mere..
|
|
2402 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 50 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|