Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1264 kcal
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Fedt: 48,94g | Prot.: 88,46g | Kulhyd.: 122,59g.
Morgenmad: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Frokost: Coppenrath & Wiese Pudding-Streusel-Kuchen. Aftensmad: Kartoffeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hühnchen. Snacks/Andet: Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. mere..
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2912 kcal
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Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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