Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2350 kcal
|
Fedt: 83,34g | Prot.: 92,72g | Kulhyd.: 318,91g.
Frokost: 蕃薯, 家 四季豆, 咖哩飯. Aftensmad: 雞蛋（整個）, 康寶 金黃玉米濃湯, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. mere..
|
|
1321 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
|