|
Haydaaa.. :(
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2195 kcal
|
Fedt: 124,10g | Prot.: 119,92g | Kulhyd.: 161,06g.
Morgenmad: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Frokost: Fırında Patates, Tavuk Budu. Aftensmad: Etli Nohut. Snacks/Andet: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Torku Tam Çikolatam. mere..
|
|
2755 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Svømning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
serkancvsclass's Vægt Historie
|