Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1816 kcal
|
Fedt: 98,60g | Prot.: 69,95g | Kulhyd.: 163,23g.
Morgenmad: Ржаной Хлеб, Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Куриные Голени с Кожей. Frokost: Чай с Молоком, Слобода Майонез, Щи с Курицей, Нутелла Шоколадная Паста. Aftensmad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей, Славянка Царство Нептуна . Snacks/Andet: Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Груши, Мандарины. mere..
|
|
2331 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Аннушка1992's Vægt Historie
|