Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1540 kcal
|
Fedt: 76,88g | Prot.: 129,68g | Kulhyd.: 89,70g.
Morgenmad: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Frokost: Яблочный Пирог, Брюссельская Капуста (Замороженная), Окей Свинина Карбонад. Aftensmad: Яичный Белок, Myprotein Egg White Powder. mere..
|
|
2319 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|