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F:21,4%/W:50,8%/M:37,3%
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1644 kcal
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Fedt: 24,69g | Prot.: 100,61g | Kulhyd.: 216,15g.
Morgenmad: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Frokost: Delikatess Kochhinterschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Dulano Truthahnbrust (5g), Bio Organic Schweinebraten, Sesambrötchen. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Erdinger Weißbier (Flasche), Erdbeeren, Aldi Gourmet Rohschinken, Galiamelone. mere..
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Taber 2,2 kg om Ugen
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