Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1090 kcal
|
Fedt: 32,05g | Prot.: 82,47g | Kulhyd.: 120,96g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Вода с Лимоном, Мёд, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Корица, Останкино Ацидофилин, Клубника. Frokost: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Дорадо. Aftensmad: Желе, Грудка Индейки, Кефир 1%. Snacks/Andet: Травяной Чай, Останкино Ацидофилин, Квас, Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
|
1900 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 14 minutter, Crosstrainer - 13 minutter, Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniatrondina's Vægt Historie
|