Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
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103,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1607 kcal
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Fedt: 55,74g | Prot.: 80,34g | Kulhyd.: 136,30g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Frokost: Gefüllte Kalbsbrust, Mehrkornbrot, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Mehrkornbrot. Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spargel, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. Snacks/Andet: Weißbier, Weißbier. mere..
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3082 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Havearbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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