Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1152 kcal
|
Fedt: 41,10g | Prot.: 42,94g | Kulhyd.: 160,33g.
Morgenmad: Badem, Muz, Starbucks Espresso Doppio, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Frokost: Zeytinyağlı Börülce, Erişte, Ezogelin Çorbası. Aftensmad: Ceviz, Beyaz Peynir, Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Andet: Nektarin, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. mere..
|
|
1960 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aylinyorg1's Vægt Historie
|