Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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760 kcal
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Fedt: 41,25g | Prot.: 25,01g | Kulhyd.: 74,11g.
Morgenmad: Krapfen, Golden Delicious Äpfel, K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Vollkornbrot, Kaffee, Milbona Butterkäse, Rama 100% Pflanzlich. Aftensmad: Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Mayonnaise, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hinterkochschinken. Snacks/Andet: Mohnkuchen, Apfelstrudel. mere..
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1614 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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