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😐
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 33,7 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1379 kcal
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Fedt: 43,89g | Prot.: 54,02g | Kulhyd.: 188,15g.
Frokost: Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Buerger Suppenmaultaschen mit Gemüse, Lebe Gesund Ibi Feurig. Aftensmad: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Birnen, Bösen Haferkleie mit Keim, Primalife Lupinen Proteinpulver, Veganz Kakao-Nibs. Snacks/Andet: Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch, Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein. mere..
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3398 kcal
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Motion:
Rengøring - 1 time, Ride Motorcykel - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Nicht traurig sein, nur Geduld. Das wird. Und immer noch besser als eine Zunahme. Schönen Tag dir. LG
07 maj 18 af medlem: Nizzy1988
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Das ist allerdings auch richtig 😉. Danke, Nizzy!
07 maj 18 af medlem: Davina.79
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Davina.79's Vægt Historie
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